Sie leiden unter Stress und Anspannung und suchen Entspannung und Ruhe. Ein Entspannungskurs kann Ihnen helfen, sich im Alltag leichter zu entspannen und „Leichtigkeit“ zurück zu gewinnen.
In Gruppen- oder Einzelsitzungen können Sie verschiedene Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder Meditation und Achtsamkeit kennenlernen und einüben.
